Erken Yaşlandıran Yanlışlar

cok zayif olmak

Çok zayıf olmak: Fazla kilo vererek yüzünüzdeki yağları kaybederseniz deriniz sarkar, süzülür ve yaşlı görünürsünüz. Popüler olan bir çok diyet erken yaşlanmaya yol açabiliyor. Tekrar tekrar kilo alıp verildiği takdirde cildin esnekliği kaybediyor. Bu nedenle size uygun beslenme şekli ve egzersizle sağlıklı kiloda kalmaya özen gösterin. Omega-3 yağ asitleri içeren somon, ceviz gibi yiyecekler, C vitamini bulunan narenciye, ıspanak ve kivi gibi gıdalar ile likopen içeren domates ve greyfurt gibi yiyeceklerden yeterli miktarlarda tüketin. Bunlar cildin genç görünmesine yardımcıdır.