Fazla Yemenizi Engelleyecek Öneriler

az yemek3

Suçluluk duygusundan uzaklaşın!

Yediklerinizi fazla kaçırdıysanız bunu kendinize sorun etmeyin. Kendinizi suçlu hissetmeyin. Bir araştırmaya göre, yediklerinden suçluluk duyan kişiler, daha fazla kilo almaya yönelen besin tercihlerinde bulunuyorlar.

 

mahmure.com