Sıkıntı Ve Stresten Korunma Yolları

stres

Vücudumuz gereken besinleri yeterli oranda almadığında beynimiz işlevlerini tam olarak yerine getiremiyor. Bu durum kişide ruhsal anlamda üzüntü, sıkıntı ve strese neden oluyor.
Beynin işlevini yerine getiremediği durumlarda tetiklenen depresyon ya da yeterli oranda besin almayıp aç kalması, aşırı yemek yemesi hasara yol açabiliyor.