Yağ Yakımına Yardımcı Bitki Çayları

bitki çayı

Bitki çaylarının diyetlerle birlikte, uygun miktarlarda tüketildiğinde zayıflattığı kanıtlanmıştır. Diyetisyen Büşra Totan, zayıflamaya yardımcı olan bitki çaylarını sıraladı ve tüketim miktarları hakkında uyarılarda bulundu.

Obezite, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkeler için en önemli sağlık sorunlarının başında gelmektedir. Obezite tedavisinde etkisi kanıtlanmış tek yol, diyet ve egzersizdir. Ancak günümüzde bitkiler ile yapılan pek çok bilimsel çalışmada vardır. Bu noktada hangi bitki faydalı, hangi bitki zararlı, hangi bitkinin yan etkileri var mutlaka araştırılmalıdır. Etkisi kanıtlanmamış, daha önce bilinmeyen, tüketimi hakkında sınırlı bilgiye sahip olduğumuz bitkiler yağ yakıcı sloganı altında piyasaya sürülse dahi tercih edilmemelidir. Yeşil çay dahil tüm bitki çayları için gebe, emzikli, çocuk ve kronik hastalığı bulunan, ilaç kullanan kişiler kullanmadan önce uzmana danışmalıdır.