Yemekleri Daha Sağlıklı Hale Getirmenin 10 Yolu

yemek pisirmek

Yeni pişirme yöntemleri araştırın: Sote yapmak yada kızartmak tek seçeneğiniz olmamalı. Brüksel lahanası, havuç ve hatta karnabaharı kebap yaparsanız yiyeceklere hoş bir tatlılık gelir. Bunların yanında buharda pişirme veya az suyla ağır ateşte pişirmek de hızlı ve sağlıklı bir seçenektir.