Zihin Sağlığınız Beslenmede Saklı

zihin sagligi

2014 yılında yapılan AARP çalışmasına göre sağlıklı bir yaşam için beyin ve zihin sağlığının ikinci en önemli unsur olduğu belirlenmiştir. İnsanlar yaşla birlikte düşünme yetisinin azalmasından Alzheimer ve bunama gibi çeşitli algısal değişiklikler yaşamaktalar. “Gıda Teknologları Enstitüsü” tarafından yayınlanan “Gıda Teknolojisi” dergisinin mart ayı sayısında beyin ve zihin sağlığımızı koruyan altı gıdaya değinildi. İşte o gıdalar…