• yumurta-zayıflatıyor
    Zayıflamak İsteyenler Bu Besini Mutlaka Tüketmeli

    Zayıflamak ve kendinizi tok hissetmek istiyorsanız, günde bir yumurta yemeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yumurtanın kilo verme ve sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Kilo vermeye çalışan birçok kişi ya doymadığı için çok fazla...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • yemek
    Yemek Yerken Bunu Sakın Yapmayın

    Uzmanlar yemekte çay, kahve, süt ve su tüketmemeniz konusunda uyarıyor! Doğru beslenmenin önemine değinen Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Aç değilseniz yemeyin ve yerken de; yüzde 75 doyma kuralını uygulayın. Evde veya dışarıda yerken mümkün olduğu kadar...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • Resulullah’in-(s.a.v.)-Sofrasi
    Peygamber Efendimiz’in (SAV) Tavsiyesi Telbine Çorbası Tarifi

    Müslümanlar için Hz. Muhammed’in alışkanlıklarına ve de tavsiyelerine kısacası hayatının her anına sadık kalarak yaşamak önemli bir ölçüdür. İslam fıkhında “sünnet” diye adlandırılan bu Peygamber emaneti hayat tarzı içinde beslenme de kendine yer bulur. HERKESE FAYDALI Çünkü...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • mide
    Mide Rahatsızlıklarına Karşı İftar Ve Sahur Önerisi

    Mide rahatsızlığı olanlar oruç tutarken daha dikkatli olmalı. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Özgür Ecemiş, “Reflüsü olanlar yemekten sonra uyumamalı, gastriti olanlar ise acı ve baharatlı gıdalar tüketmemeli” uyarısında bulundu. Oruç tutarken uzun süreli açlığa bir de yanlış beslenme...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • ananas
    Hem Zayıflatıyor Hem De Sağlık Deposu. Ancak…

    Ananas, sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden biridir. Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, A vitamini, B ve C vitaminleri bolca bulunur. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ananasın cildi pürüzsüzleştirdiğini,...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • yogurt
    Yoğurdu Bu Şekilde Tüketmek Tok Tutuyor

    Kan şekerini düzenleyen, metabolizmayı hızlandıran tarçın mucize baharatlar arasındadır. Diyetisyen Emre Uzun, ramazan ayında tarçını bol miktarda kullanmanın aç kalınan süre boyunca tokluk süresini uzatacağını söylüyor. Tarçının her yerde kullanılabileceğini belirten Uzun, “Sütümüzde, yoğurdumuzda, suyumuzda veya çayımızda...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • beslenme
    Sahurda Bunu Yapmayın!

    Oruç tutmak, sindirim sistemini dinlendirdiği için vücutta diğer organların kanlanmasını ve çalışma verimini arttırıyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Günsel Şurdum Avcı, oruç tutarken vücudun birikmiş zararlı maddelerden temizlendiğini ve bağışıklık sisteminin güçlendiğini söylüyor. Ancak bu süreç içerisinde...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • cilt-guzelligi
    Cilt Güzelliği İçin Neler Gerekli?

    Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, sağlıklı bir cildin sağlıklı bir bedenin yansıması olduğunu belirtti. Yiyip içilen her meyve ve sebzenin cilt sağlığı için büyük önem taşıdığını belirten Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Cilt güzelliği için nasıl detokslar;...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • bitki cayi
    Şifa Ararken Sağlığınızdan Olmayın

    Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı şu günlerde, çeşitli sebeplerle ortaya çıkan soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı bitkilerde şifa arayanlar çok sayıda. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu, vücudun dengesini koruyabilmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, mevsim geçişlerinde soğuk algınlığı,...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • balık4
    Balığın yanında o bitkiyi yemeyin!

    Kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu etki gösteriyor. Kemiklerin erimesini önlüyor.Zihni açarak hafıza kaybı ile unutkanlığa karşı etkili oluyor. Saçları ve cildi besliyor. Keskin gözler için de birebir… Balığın faydaları aslında saymakla bitmiyor. Sağlığımız üzerinde bu denli önemli...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0