• yumurta-zayıflatıyor
    Zayıflamak İsteyenler Bu Besini Mutlaka Tüketmeli

    Zayıflamak ve kendinizi tok hissetmek istiyorsanız, günde bir yumurta yemeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yumurtanın kilo verme ve sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Kilo vermeye çalışan birçok kişi ya doymadığı için çok fazla...

    • Eklenme 9 ay önce
    • 0
  • ananas
    Hem Zayıflatıyor Hem De Sağlık Deposu. Ancak…

    Ananas, sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden biridir. Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, A vitamini, B ve C vitaminleri bolca bulunur. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, ananasın cildi pürüzsüzleştirdiğini,...

    • Eklenme 9 ay önce
    • 0
  • yogurt
    Göbek Problemi Olanlara Mucizevi Karışım

    Haftada 2 kez tekrarlanan kürle gözle görülür değişim yaşayacaksınız… Diyet ve egzersiz ile birlikte uygulandığında çok daha hızlı etki ettiği söylenen kür şu şekilde hazırlanıyor. Malzemeler: –250 gr yoğurt (1 su bardağı kadar) –20 gr toz tarçın –20...

    • Eklenme 10 ay önce
    • 0
  • gelinlikdiyet
    Gelin Diyeti Nasıl Yapılır ?

    Gelin diyetinin dikkat edilmesi gereken noktalarına göz atarak düğün gününüze kadar formunuzu korumanız ve böylece gelinliğin içerisinde tam da görünmek istediğiniz gibi görünmeniz mümkün. 3 değil 6 öğün Kolayca kilo kontrolü sağlamanın en kolay yollarından bir tanesi...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • diet
    Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken 5 madde

    Her pazartesi bir çoğumuz için diyete başlama günüdür. Bazılarımız başlar, bazılarımız ne yazık ki salı günü bu fikirden vaz geçerler. İşte diyete devam edebilmek için dikkat edilmesi gerekenler! 1. 5 grup besini(ekmek, et, süt-yoğurt, sebze-meyve ve yağ-şeker)...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • zayıflama
    Zayıflatmada Etkili Besin Bulundu!

    ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, ceviz hem kilo vermeye yardımcı oluyor hem de kolesterolü düşürüyor. Araştırmacılar doymamış yağ bakımından zengin yiyeceklerle beslenmenin kilo vermede düşük yağlı, yüksek karbonhidratlı diyetler kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Zeytinyağı ve cevizde...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • tarkan
    Ünlü Popçu Bu Diyetle 20 Günde 8 Kilo Verdi

    Uzman kontrolünde sıkı bir diyete ve spora başlayan Tarkan, böylece 20 gün içinde 8 kilo vermeyi başardı. Her gün 1.5 saat antreman yaparak ve “Aç Kalmadan Zayıfla” diyeti uygulayarak eski formuna kavuşan Tarkan, bugünlerde dalyan gibi gezmenin...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • diyet
    Zayıflamak İçin Kulaktan Dolma Bilgilerle Hareket Etmeyin. Uzmanından Dinleyin…

    Diyetisyenle birlikte sağlıklı beslenmeye karar veren kişiler sosyal yaşamdan duydukları, kulaktan kulağa yayılan hikâyelerin gerçeğini bilmek istiyor. Diyetisyen Emre Uzun, danışanlarının sıklıkla sorduğu soruları cevaplıyor: Yoğurt kürü işe yarar mı? Yoğurt, pulbiber ve limon suyundan oluşan kür...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • diyet
    Bu Düşünceler Diyet Yapmanıza Engel Oluyor. İşte Çözümü…

    “Diyet yapmak çok sıkıcı ve zor, diyete hiç vaktim yok, haftaya başlarım, diyet yapsam bile istediğim kiloya ulaşmam zaten imkânsız, benim kemiklerim iri, bizde şişmanlık genetik…” Bu ve benzeri düşünceler sizlere de tanıdık geliyor mu? Uzmanlar uyarıyor,...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0
  • diyet
    Zayıflamaya Karar Vermeden Önce Bilmeniz Gerekenler

    Eğer sağlıklı ve ideal ölçülerde bir vücudunuz olsun istiyorsanız önce vücudunuzun ihtiyaçlarını düşünmelisiniz. Dr. Fevzi Özgönül zayıflamaya karar vermeden önce bilinmesi gerekenleri anlattı. “Yiyecek aradığında sadece karnını doyurmayı ve açlığını gidermeyi düşünmez. Çünkü bu tür davranışlar günü kurtarmaktır. Yiyecek...

    • Eklenme 1 sene önce
    • 0