• kalp
    Kalbinizi Yoran Etkenlerden Uzak Durun

    Prof. Dr. Namık Kemal Eryol, stresin kalbi yorduğunu belirterek, ruh ve beden sağlığını olumsuz etkilediğini, kontrol altına alınamadığında yaşamı çekilmez hale getirebildiğine dikkat çekti. Kaybetme korkusunun kalbin en büyük düşmanı olduğunu anlatan Prof. Dr. Eryol, “Stres ile...

    • Eklenme 12 ay önce
    • 0
  • bitki cayi
    Stresten Arındıran Özel Formül

    Ülkemizde hemen herkes yaşamının türlü evrelerinde stresle karşı karşıya kalıyor. Bu durum kişinin çevreyle uyumunu bozduğu gibi kapasitesini de zorluyor. Kimilerinin zihinsel ve fiziksel gücünü azaltabiliyor. Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, stresle başa çıkabilmenin en önemli yollarından birisinin...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • beslenme1
    Bu Yiyecekler Stresi Yenmenize Yardımcı Oluyor

    Modern hayatın en önemli sıkıntısı şüphesiz ki strestir. Hem bedeni hem de ruhu etkileyen bu problemle başa çıkmak için kuruyemişleri ve bitki çaylarını sık sık tüketmek tavsiye edilir… Günlük koşuşturma içinde birçok kişi kendini sürekli yorgun ve...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • yaglanma
    Göbek Yağlanmasının En Büyük Sebebi

    Erkeklerde vücut yağ oranın %20, kadınlarda %30’u geçmesi durumu obezite olarak adlandırılmaktadır. Obezitenin ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirten Fatih Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fevzi Balkan, “vücuttaki yağlanma başlangıçta göbek bölgesinde başlar...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • stres
    Stresle Başa Çıkma Yolları

    Sıkıntılı bir durum anlamına gelen stres, zihnimize ya da bedenimize dışarıdan ya da iç dünyamızdan gelen saldırılardır. İnsanların bedenlerine yönelik strese daha fazla tedbirli olmasına rağmen, zihinsel stres karşısında kırılgan olduklarını belirten uzmanlar, stresin diri tuttuğunu ancak...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • ruh sagligi
    Stres Ve Öfke İle Başa Çıkabilmek Eskisinden Daha Önemli

    Psikolojik kökenli rahatsızlıkların fiziksel kökenli rahatsızlıklardan daha yaygın olduğu günümüzde stres ve öfke ile başa çıkmak eskisinden daha önemli hale geldi. Koruyucu ruh sağlığını geliştirmek ve ruhsal problemler hakkında farkındalık yaratmak amacıyla 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • stres
    Strese Karşı En Önemli Kalkan

    Stres, modern çağın hastalığı haline geldi. Stres, sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Özellikle de endüstriyel toplumlarda yaşayan insanlar kentleşme ve buna bağlı olarak kalabalıklaşma, gürültünün artması, hızla zorlaşan yaşam şartları, trafik sorunu ve benzeri...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • Stres
    Uzun Süreli Stres Nedir?

    Kişinin etrafındaki birçok şeyi tehdit olarak algıladığı stres türüne ‘’uzun süreli stres’ ’diyoruz. Kişiyi yavaş yavaş tüketen, sinsice ilerleyen bir stres türü. Ortaya çıkış nedenlerine genel hatlarıyla bir bakalım isterseniz: Bazı bireyler, strese yatkın kişilik yapısına sahipler....

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • stres
    Strese Karşı Bilmeniz Gereken Püf Noktalar

    Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, modern çağın hastalığı olarak bilinen strese karşı püf noktaları anlattı. Şefika Aydın Selçuk, “Stres, pek çoğumuzun bildiği gibi, bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar, durumlar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Birçok insanın düşündüğü...

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0
  • tükenmislik-sendromu
    Tükenmişlik Sendromu Mu? Kendini Tüketme Çabası Mı?

    Herkesin aşina olduğu ismiyle’ ’tükenmişlik sendromu, aslında kişinin hayata ve yaşamaya dair isteksizlik duyması olarak tanımlanabilir. Kişinin her şeyin üzerine geldiğini ve süper kahraman olsa da bunların üstesinden gelemeyeceğini hissetmesi bir nevi. Kaynağıise, tahmin edebileceğiniz gibi stres....

    • Eklenme 2 sene önce
    • 0